Hatha Yoga - Yoga Dinámico - Vinyasa Flow - Respiración - Mantras - Meditación con Sonidos- Expresión Corporal
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VIDEOS
Fragmento de una clase de Vinyasa Flow Yoga en "Moving Zen Cusco"
Tener la oportunidad de vernos en video nos ayuda a registrar detalles que durante la práctica se nos escapan en relación a la alineación corporal por ejemplo.
¿Cómo siento internamente las posturas y como se ven desde afuera? ¿Hay diferencia entre lo que creÃa que estaba haciendo con lo que ahora veo?
Registros de una Práctica -Hatha Yoga Dinámico o Vinyasa Slow Flow
En este video se puede ver y escuchar con claridad esa sincronÃa, compañÃa y danza de la respiración con el movimiento. Uno con el otro se van entretejiendo, postura entre postura, inhalando en determinados momentos y exhalando en otros. De esto se trata la práctica del Hatha Dinámico, que asà nos va ayudando no sólo a oxigenar todo el cuerpo y liberarlo de toxinas sino también a interiorizarnos y abstraernos, relajando nuestra mente y concentrándonos en el aquà ahora.
Fragmento de una clase de Vinyasa Flow Yoga en "Moving Zen Cusco"
Esta vez nos acompañaron Lorenzo y Jack. Como ellos, jugar con nuestro cuerpo, sin demandas, sin competir con los otros ni con uno mismo, sin volvernos serios o sublimes... Disfrutando, tropezando, riendo, soltando, cayendo, en confianza, siendo. Caer y volver a intentar... Practicar en el tiempo, mutar.